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春季对牙齿有好处的食物（海草沙拉）

时间：2012-10-10 点击：次

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不知不觉间，春天又找上门来啦~~ 想吃爽口的春菜，想出去郊游了吧~~ 下面我先给大家介绍一种在春季里吃起来对牙齿有好处的食物吧。海草沙拉主料--做沙拉用的海草（海带），鹿尾菜100g，天使菜一把，山梅汁1/2杯芥末沙司（芥末1/2大勺，糖1大勺，食醋1大勺，盐1小勺） 1.做沙拉用的海草放好备用，把天使菜用水洗干净。 2.把天使菜放入容器再加山梅汁浸泡，之后放入海草。 3.芥末沙司做好后放入冰箱冰镇，吃前把沙拉整体冰镇一下味道会更好。天使菜就那样吃，但是葡萄汁或山梅汁倒出来喝的话，不仅在营养学方面来看更好，也有使人愉悦的效果。海带里钙的含量相当于牛奶中钙的含量一样多，是对骨骼和牙齿生长有好处的食物。为了迎接春天，给牙齿也准备好对它有益的食物吧，像食物海草沙拉一样的吧。
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