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冬季预防流感，需要关注细节

时间：2012-10-10 点击：次

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　流感即将来袭，卫生部中日友好医院呼吸内科副主任医师陈欣提醒大家，对付流感，要多关注生活细节。　　流感的主要传染源是患上流感的病人，其次是隐性感染者。传染期持续大约1周，一般流感病人在发病最初的两三天传染性最强，可从鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出病毒。流感的传播途径以空气飞沫传播为主，其次是通过病毒污染的茶具、餐具、毛巾等间接传播，密切接触也是传播流感的途径之一。针对前一种传播途径的预防措施，主要是避免与流感病人直接接触；而对后一种传播途径，在日常生活中就无处不在了，比如公共汽车上的扶手、座椅，办公室门把手等地方都很有可能成为传播流感的途径，因此让人防不胜防。　　陈欣指出，预防流感，除了注射疫苗以外，日常生活中的小细节也是必须要注意的。个人卫生搞得不好也容易感染流感病毒，所以一定要养成勤洗手的习惯。如果家人或同事中有患上流感的，一定要提醒他们出门戴口罩。陈欣说，如果起居室和办公室空气流动差，要注意多通风，但不要因为通风而把室温搞得过低，以身体感到适宜为主。另外，尽量少去人群密集的场所。随时关注气候的变化，适当增减衣物，避免因为天气的原因导致免疫力下降。到医院看病时，最好戴上口罩。最后他强调，要加强体育锻炼，增强体质，这才是预防疾病的根本。　
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