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便民小常识

时间：2012-10-10 点击：次

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1、不要长时间使用浴霸，耀眼的灯光会干扰人体大脑的中枢神经功能，让人头晕目眩、食欲下降。 2、洗衣机洗完衣服后应开着盖，关上盖子不利残留水分的蒸发，易滋生霉菌，危害健康。 3、核桃富含多种维生素及胡萝卜素，每天吃3个核桃能使低密度胆固醇数值降低5％，可有次预防心脏病。 4、巧去竹笋涩味，竹笋连皮放在淘米水中加去籽红辣椒一个。中火煮，自然冷却后再取出冲洗，剥皮。 5、梨中含有大量的维生素B2，对成天面对电脑，眼睛干涩、皮肤干燥、没时间喝水的电脑族很有益。 6、入睡时开灯，会抑制人体褪黑激素的分泌，使得人体免疫功能降低，所以晚上最好关灯睡觉。 7、专家称糖尿病患者不宜蒸桑拿、泡温泉，因为温泉温度较高，泡温泉时血管舒张，易引起血糖变化。 8、炖鸡不宜先放盐，炖鸡如果先放盐，会直接影响到鸡肉、鸡汤的口味、特色及营养素的保存。 9、煮元宵：开水下锅，略作搅动，旺火煮上片刻，待元宵浮起后加适量的冷水改用小火慢煮。 10、在穿鞋前，把沾有少许柠檬汁或香水的纱布放进鞋子里，可以除去鞋子里的臭味。 11、判断红提是否新鲜，一看藤条是否新鲜，二看提子上是否有一层白雾，有白雾表明红提新鲜度较高。 12、多喝菊花茶除了可以消除眼睛疲劳、保护视力外，把菊花茶汁敷在眼部还能消除浮肿。 13、涂指甲油之前，先用棉花蘸点醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，这样指甲油不容易脱落。 14、使用热水哭时，最好把温度调节在50－60度之间，这样能防止热水哭水垢的生成。 15、嘴唇干燥脱皮，可在就寝前细心地让蜂蜜渗入嘴唇，几天嘴唇就可恢复柔嫩光滑。 16、春季宜选一般性调补食品为宜，如鸡肉鸡蛋、瘦猪肉等，身体虚弱则要选适当的滋补中药来调。 17、脱脂牛奶放冰箱冰镇，把棉片浸在冰好的牛奶里，取出敷在眼皮上，每天早晚2次，可消除眼袋。 18、煮熟的白菜隔夜食用，菜里的硝酸盐会还原成亚硝酸盐，食用后会使人体因缺氧产生疾病。 19、清洁微波炉内部有巧法，将盛满稀释清洁剂的盘子放进炉中，选高火转5分钟，抹干内壁即可。 20、肥皂遇水软化会不好用，可放入冰箱的冷冻库中约30分钟。冰箱可吸取肥皂多余的水份恢复硬度。 21、冬季用空调24度左右最合适，这样的温度与人的体表温度相适应，空气湿润度较好，不会损伤鼻粘膜。 22、在寒冷的冬天，吃牛肉最好，因为牛肉含有大量的肉质纤维及热量，可以提高人体抗寒力。 23、购买柠檬、橙子时应选表面光滑的，因橘类采摘后存放时间过长会脱水，表皮起皱、蒂部塌陷。 24、果汁和羊肉不刊登一起吃，吃羊肉的时候最好喝碳酸饮料，因为碳酸饮料可更好地消化胃里的羊肉。 25、西梅果实营养丰富，富含维生素、抗氧化剂及膳食纤维，不含脂肪和胆固醇，是现代人的最佳零食。 26、取1汤匙枸杞，用开水冲泡，20分钟后当茶喝，并吃掉枸杞，长期饮用，有利于肌肤柔嫩。 27、吃完鸡蛋不要立即饮茶，茶叶中的鞣酸会与蛋白质合成鞣酸蛋白质，使肠蠕动减速慢，易造成便秘。 28、上班族常因应酬推迟晚饭，在下午4－6点时如果嚼上2片钙片，就能够加倍保护胃肠道。 29、买香肠要注意色泽，质量好的腌腊制品色泽呈暗红色，脂肪透明或旦乳白色，肉身干爽结实。 30、蜂蜜是一种比较好的冬季保养品，但不能与豆腐同食，豆腐性寒，能清热散血，与蜂蜜同食易导致腹泻。 31、春季是流行病的高发期，家里可多做些提高人体免疫力的凉拌菜，如海带丝、芦笋丝、萝卜丝等。 32、鲜蛋与生姜、洋葱不能混放，生姜和洋葱有强烈的气味，易透进蛋壳上的小气孔，使鲜蛋变质。 33、巧煮面条：煮面时在水里加一汤匙油，面条就不会沾了，还能防止面汤起泡沫溢出锅外。 34、海参的贮藏：将海参晒得干透，装入双层食品塑料袋中，加几颗蒜，然后扎紧袋口，悬挂在高处。 35、西瓜汁对预防醉酒十分有益，因为西瓜汁会对酒精产生竞争性抑制，减少酒精进入血液的数量。 36、南瓜有润肺益气、化痰、止喘利尿、美容等功能。可预防和治疗动脉更化、胃粘膜溃疡等疾病。 37、在帛作糖醋鱼时，应先放糖后加盐，否则食盐的脱水作用会使蛋白质凝固难将糖味吃透，造成外甜里淡。 38、在植物油类中，营养和健康价值较高的是橄榄油，也是所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。 39、春天饮食应“省酸增甘以养脾气”，中医所说的甘味食物中首推大枣和山药，常吃能提高免疫力。 40、德国神经学家日前发表的研究报告显示，闻着玫瑰花香入睡，有助于增强记忆力。 41、煮水时应注意不要煮沸，冒泡即可，这样既可将水中的细菌杀死，又不至于产生氯化物等有害物质。 42、寒冬过后，身体各器官的功能都处在一个较低的水平，肌肉和韧带也都比较僵硬，初春健身不宜过量。 43、喝白酒应先烫后饮，白酒含醛，对人的损害比酒精大，醛的沸点低，把酒烫热可使大部分醛挥发。 44、洗枕套时可用洗发水代替洗衣粉。洗发水含有专门的去除头发污垢的万分，比用洗衣粉洗的更干净。 45、一项最新研究显示，打太极拳用肋于提高糖尿病患者的免疫功能，能改善其对血糖的控制能力。 46、蔬菜防毒：竹笋食用前应用沸水煮20分钟，可去除九成毒素；白果勿生吃，每次进食不应超过十粒。 47、青团已全面上市，一般糯米点心放一天后会变硬，保质期越长的青团防腐剂量越多。 48、泡温泉每次不宜超过15分钟，每天最多不过3次；饭后1小时内、剧烈运动后都不宜泡温泉。 49、盗版碟加工工世不稳定，会损害播放设备，手提电脑抵御盗版侵害能力差，对手提电脑伤害尤为严重。 50、炒菜时觉得辣味太重可放入一只鸡蛋同炒；用铁锅炒出来的辣椒咖喱汁可防治贫血症。 51、居室内放一盆吸毒植物如吊兰、文竹等，能有效吸收二氧化碳、甲醛等有害气休，减少空气污染。 52、识别色素葡萄酒，将酒摇晃后倒在餐巾纸上，如红色分布不均匀或有沉淀特，则酒是用色素况成的。 53、试验表明，在催眠效果方面，摇篮曲竟使安眠药甘拜下风，人们在摇篮曲陪伴下会睡得特别香甜。 54、家庭急救注意；胃肠病人不可喝水进食，烧伤病人不家喝水，昏迷病人不可强灌饮料是易引起窒息。 55、办公室瘦身：午饭后半小时到1个小时内，喝杯浓郁的不加糖咖啡，可促进脂肪燃烧。 56、电脑窗口键妙用，窗口键+d：显示桌面；窗口键+e：打开资源管理器；窗口键+f：搜索。 57、塑料瓶盖拧得太紧而打不开时，可将瓶子放入冰箱中冷冻一会儿，这样拧开就很容易了。 58、报纸油墨味可驱虫。在箱子底部铺一层报纸，再放入衣物，可使衣物免遭虫咬，报纸每半年换一次。 59、毛料衣裤穿久了会起很多小球，很不美观，可用电动剃须刀像剃胡须一样将衣服剃一遍。 60、个人使用毛巾数量最低标准为男二女三，每周消毒一次，晾挂通风处，毛巾使用期限一般为3个月。
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