浅谈口腔护理的问题有哪些？

1，为什么每天刷牙两次，还是会有口臭、蛀牙、龋齿等口腔问题？

　　因为牙齿只占了整个口腔的25%；刷牙固然重要，但就像扫地，只能清洁牙齿表面，不能有效深入牙齿每一个角落消灭细菌。所以，刷牙后，许多无法清洁的细菌和残渣，仍然留在牙龈、舌头还有口腔内壁和颊粘膜上，随着慢慢迁移让整个口腔都受到影响，从而滋生牙菌斑，产生口气、蛀牙、溃疡、牙龈出血肿胀、牙周病等各种口腔疾病。

　　2，什么是牙菌斑？

　　刷牙后，牙龈、舌头及口腔内部仍残留许多无法消灭的致病细菌，附着在牙齿上，形成牙菌斑。它是附着在牙面上的粘稠的细菌性薄膜，一天24小时中不断形成，是各类口腔疾病的罪魁祸首。

　　3，怎样才能克服口臭？

　　显而易见，口腔里一天得进行两次“大扫除”，但仅靠用牙膏刷牙还远远不够，还得用牙签或牙线剔去齿缝的残渣，还要刷去舌苔，这样臭味才会减少。

　　除此之外，饮食中要少吃蛋白质，素食者就很少有口臭的。

　　喝酸奶也管用。每天喝90克酸奶后，有80%的人口臭大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔减少，臭味自然也会减轻。可是，酸奶得是天然的，不能放糖。

　　4，饭后立即刷牙是不是最健康的？

　　在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会让珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。

　　因此，长春欣雅口腔医院专家提醒，饭后喝一小杯牛奶或用牛奶，像漱口一样与牙齿亲密接触，可以加快牙齿钙质的恢复过程。进食后最好先用清水，待1-2个小时后再刷牙。
 

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