一、我们推荐的刷牙方法是把牙刷沿着牙龈45度角放置，微微用力，前后短促地清洁牙齿，一颗一颗地刷，每颗牙齿刷10秒钟左右。
二、用同样的方法清洁所有里面和外面牙齿的表面。
三、别忘了刷牙齿的咀嚼面以及确保刷到了最里面的牙齿。
四、把矫正器上的橡皮筋和可拆卸部分先取下。当然前提是这些你能取下来的你清洗结束以后还能原样装回去。
五、最后清洁矫正器，先刷上面的矫正器，再刷下面的。轻轻的刷，小心别碰坏或弯曲矫正器的托槽和钢丝。
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