生活中三种常见的牙齿美白方法！

1、牙齿冷光美白
 
　　作为医学美白方法，冷光美牙是一种快速而又安全的牙齿美白技术。在亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程中，对牙齿结构及珐琅质不造成任何伤害，一次性、无刺激。与其他美白牙齿的方法相比，冷光美白的优势在于效果立竿见影，无任何副作用，对牙齿无损伤，美白效果最为理想。
 
　　冷光牙齿美白方法采用低温冷光，避免了治疗过程中对牙神经的刺激。美白剂的主要成分为过氧化氢，安全使用在牙齿脱色上已有10年之久，因此，牙齿冷光美白备受广大爱美人士推崇，是现在比较流行的牙齿美白方法。
 
　　2、美白牙膏
 
　　美白牙膏的作用是保持口腔清洁，其美白效果是添加了摩擦剂。但只能对抽烟等引起的轻度牙齿变色有用，而对四环素牙、氟斑牙等深层着色者基本无效。此外，使用美白牙膏1周后，如果牙齿污垢没有明显改变，好停用。
 
　　3、食物美白
 
　　食物美白的作用更多在于调节，多吃一些含有丰富维生素的食物，像西红柿、菠菜等都能够很好地美白牙齿。保护牙龈健康的主要营养素之一就是维生素C，如果人体缺乏过多的维生素C，就很容易造成各种牙龈问题出现，例如牙齿松动、牙龈充血等。

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