很多儿童、青少年都有龋齿，有的甚至情况比较严重，龋齿在未成年人群中是严重危害他们口腔健康的一大问题，下面就由长春欣雅口腔医院的专家介绍一下预防龋齿的注意事项。
如何预防龋齿的发生?
以谷类作为主食的国家和民族，想控制饮食中的碳水化物来防龋是很难的，随着糖制食品和各种饮料显著增多，因此对另一个主要致龋因素——糖的控制，尤其重要。最好的方法就是通过普及预防知识，从家长开始从小教育儿童要养成少吃零食和糖果糕点的习惯，特别是避免睡前吃糖的坏习惯，注意儿童三餐的质量，最好是从幼儿阶段，就习惯多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多营养的食物，要尽可能吃些粗粮，同时要重视母乳喂养婴儿。
上牙从上向下刷，下牙从下往上刷，咬合面来回刷。横刷不但不能洁齿，反而会伤害牙龈和牙齿，久而久之，造成牙龈萎缩，牙齿形成楔状缺损，遇到冷、热、酸、甜的刺激就会牙痛。刷牙应用保健牙刷，其特点是刷头小，在口腔里运用灵活，刷毛的疏密度均符合卫生标准，能够刷净牙面及缝隙中的牙垢，对牙龈和牙组织没有损伤。保健牙刷分成人、儿童两种。
使用某些处方漱口药也能减少口腔内的细菌数量，帮助预防蛀牙。咀嚼无糖口香糖，特别是那些含有木糖醇的口香糖，可以增加唾液流动，而唾液具有抗菌的特性，所以有助于预防蛀牙。
前面在龋齿产生因素中提到，足量的唾液分泌才是保证口腔卫生、有效防止龋齿的关键。正因如此，研发出有效调节或改善口腔唾液分泌的技术，必然成为终结龋齿这一口腔另外主要杀手的研究重点和方向。另外，氟化法也是一种手段，通过增加牙齿中的氟素，特别是改变釉质表面或表面的结构，增强其抗龋性。龋齿发病因素是复杂的，当前还没有一种能够完全预防新龋发生的单一方法，通过生物科技手段，通过控制和改善唾液这个可控条件，是一个可能对有效防龋单一产品目标实现突破的最可行方向。
孩子对于口腔清洁保健意识有些薄弱，因此家长更要做好表率，做到经常提醒，从而让孩子从小就养成良好的口腔保健习惯，预防龋齿，如若发现龋齿就尽早到医院进行治疗。
长春欣雅口腔医院【长春最专业的口腔牙科医院】
联系人：欣雅口腔郑院长
地址：湖西路长影世纪村正门 （说明网络咨询优惠更多）
电话：0431-85957799 86817769
Email:871116@qq.com
专家QQ:1536379313
官方网址：http://www.xinyakouqiang.com
㒗在线咨询
㗸QQ咨询
400-998-5956
