切切不可犯，新妈妈的减肥误区,综合齿科,长春欣雅口腔

切切不可犯，新妈妈的减肥误区

时间：2012-10-09 点击：次

在线咨询预约专家
导读：目前很多新妈妈生完孩子后为了身材而立刻进行减肥，有时候减肥心切，盲目地节食，其实这是一个非常错误的观念。　　生完孩子立即节食　　有些新妈妈减肥心切，刚坐完月子便开始了产后减肥计划，盲目节食减肥，这对身体非常不好。因为刚生产完的新妈妈，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之还担负繁重的哺育任务，需要补充营养。产后节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症，所以产后减肥不可过早进行。　　不正确的减肥观念　　◆【不吃早餐】有人误认为不吃早餐能减少热能的摄入，从而达到减肥的目的，殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康。　　◆【长期使用固定食谱】会减少许多东西的摄入，久而久之会使身体缺少全面的营养成分，有害无益。　　◆【高纤维食品摄入较少】如果是精工制作的麦类面包，其中的高纤维在加工中已被去除，营养也不全面。　　◆【混淆烦躁和饥饿】有时心情不好，肠胃不适，误认为是想吃东西。　　◆【以药物代替天然食品】一味服用营养品、维生素类药物，而忽视日常饮食。
㒗在线咨询㗸QQ咨询
上一篇：完美解决萝卜腿方案

下一篇：自制美容减肥茶健康又卫生

切切不可犯，新妈妈的减肥误区

关于欣雅

诊疗项目

项目专题页

专业医院