夏季健康饮食攻略 小心吃水果吃出病

　现在正是吃水果的大好季节，市场上琳琅满目一排排的鲜美水果，都在诱惑着我们下手把它们带回家去吃。但是，水果虽好，吃的方法不对的话还容易导致水果病的出现哦。这是怎么回事呢？我们一起来看看先。 眼下正是各类水果上市的季节，专家提醒，有些水果并非人人皆宜，吃得太多或吃法不当容易引发“水果病”。 荔枝病 　　过量进食荔枝容易引发低血糖，表现为头晕恶心、面色苍白、四肢冰凉、浑身乏力、大量虚汗，伴有腹痛腹泻，严重者还会出现昏迷抽搐、心律失常，需要及时口服或注射葡萄糖。这主要是由于荔枝内含有丰富的果糖，过量食用后来不及经肝脏转化成葡萄糖，使血液中葡萄糖含量严重不足所致。儿童和老人体内的转化酶原本就少，因此更不应多食荔枝。