刷牙不要抽过两分钟

　　调查人员记录了在刷牙之前和之后的牙垢程度，发现随着刷牙时间和力度的慢 慢增加，牙垢渐渐减少，但是调查结果还显示，当人们刷牙时间超过2分钟，而使用 的力度超过150克之后，他们并没有去掉更多的牙垢。 　　人们刷牙的时间应该是2分钟，用力应该是150克左右，就如一个橙子的重量。 　　研究人员测试了16种不同的刷牙方式，主要是刷牙的时间和用力的程度不同。 测试的刷牙时间为0秒到3分钟不等，而用的力量则在75克到300克不等。调查人员记 录了在刷牙之前和之后的牙垢程度，发现随着刷牙时间和力度的慢慢增加，牙垢渐 渐减少。但是调查结果还显示，当人们刷牙时间超过2分钟，而使用的力度超过150 克之后，他们并没有去掉更多的牙垢。 　　调查结果显示人们刷牙时间不宜过长，力度不宜过度。他说，“对于普通的使 用者来说几乎不可能肯定他们是否使用了正确的力度刷牙。比如说，你使用牙刷的 力度可能很小，但因为刷牙面积很小，压力可能就会大很多