如何避免饮食损害孕妇的牙齿健康

欢迎访问欣雅口腔网：www.xykqw.com 一般而言，孕妇在妊娠前期所需热量比未妊娠时高 150 千卡，每天要保证有额外的、有营养价值的热量以满足胎儿生长发育的需要。怀孕的女性会增加大约 1O 一 15 公斤的体重，注意要监测休重．不能过食．亦不能节食。在吃正餐时，建议孕妇吃饱，避免因为进食量不足很快饥饿，而需在短时间内再度进食。如果在两餐之间确实很饿，应选择吃一些蛋类、奶酪或喝牛奶来补充体力，避免食用可能导致龋齿的精炼糖。每次吃的时候，尽量多吃一些，不要频繁进食。应避免进食过多酸性食物，如话梅、柠檬、陈皮等，以免自已的牙齿受到侵蚀而造成牙齿敏感。