牙齿护理应做些什么？

牙齿护理――彻底清洁牙齿 要彻底清洁牙齿，必须将黏附在牙齿、假牙或矫齿器上的牙菌膜全部清除，因为牙菌膜积聚会引致蛀牙及牙周病。 牙齿护理――清洁牙齿表面，刷牙 刷牙能清除牙齿表面的牙菌膜，我们应每天早上起床及晚上睡前刷牙，彻底清除牙菌膜，才可预防牙周病 牙齿护理――牙刷斜放在牙龈边缘 由於牙菌膜最易积聚在牙龈(牙肉)边缘的龈沟内，因此刷牙时要把牙刷斜放於这位置。 牙齿护理――必须有次序地刷牙 1.先刷上、下排牙齿的外侧面，把牙刷斜放在牙龈边缘的位置，以两至三颗牙齿为一组，用适中力度来回移动牙刷。 2.然後再刷牙齿的内侧面，重复以上动作。 3.刷门牙内侧面的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈刷向牙冠。 4.最後要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前後移动。 牙齿护理注意事项 即使能掌握刷牙技巧，也要选用合适的牙刷和牙膏。 刷牙只能清洁牙齿表面的牙菌膜，要清除牙齿邻面的牙菌膜，便要使用牙线或牙线叉。 刷牙和使用牙线的先後对清洁牙齿的果效是没有影响的，最重要是方法正确，便可达到理想的效果。 刷牙时常遇到的困难及它的解决方法