牙齿敏感的饮食保健

可通过饮食保健来减轻或预防牙本质过敏。要培养良好的饮食习惯，避免频繁进食高度酸性的食物和碳酸饮料等，避免咀嚼高硬度的东西。 可以咀嚼生核桃仁，或者用新鲜大蒜的横切面反复涂擦牙齿的过敏部位，因为生核桃仁含有大量的鞣酸，可以起到一定脱敏的作用，而大蒜素具有抗菌消炎作用，对治疗牙本质过敏也有一定的效果。 另外，长期喝茶也可以起到一定的牙齿保健作用，如果把茶叶直接放在口中，尤其是牙齿过敏的部位轻轻咀嚼，可以充分利用茶叶中丰富的氟和茶多酚等成分，氟可以缓解牙齿的酸痛不适，而茶多酚具有消毒、杀菌的功效，注意，低档茶的含氟量一般高于高档茶。