牙齿不宜长时间用力刷

有不少人在刷牙的时候，时不时的会出现牙龈出血的现象，不少人会认为是由于刷牙的时候太过用力造成的，其实不然。　　 刷牙时流血很可能是由于牙周炎症也就是我们所说的牙肉发炎所致。有的人在刷牙的时候出血了，觉得是由于刷损牙肉造成流血的，所以不刷牙肉，这样一来，造成恶性循环，只能会使牙周炎继续发展，越来越严重， 相反，当刷牙流血时我们更应该把流血的牙肉刷干净，出现这种情况，数日后会痊愈，若情况严重，要找牙医检查。 另外，还有些人怕刷的不够干净，所以长时间用力刷牙，最后导致牙肉萎缩及牙釉质受损，细菌入侵牙髓，令牙齿坏死。一般建议刷牙时不应该太过用力，刷牙的时间以3~5分钟为宜。