8种习惯让你远离牙痛

引起牙疼的原因有很多，每次牙疼的时候都让人寝食难安，为了有效的避免牙疼的发生，现特列举几种防止牙疼发生的小方法： （1）注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。 （2）发现蛀牙，及时治疗。 （3）睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。 （4）宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。 （5）忌酒及热性动火食品。 （6）脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。 （7）保持大便通畅，勿使粪毒上攻。 （8）勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。 因此，只要我们平时多加注意以上几点，并且定期进行口腔检查，相信我们一定会远离牙疼，另外，一般建议，成人每人每年最好洗1~2次牙。