宝宝要怎么了解自己的牙齿？

（1）挑牙刷 选择合适的儿童牙刷，以6岁以下的宝宝为例，牙刷的刷头长度需相等或小于一个2分硬币的直径，刷毛要以柔软为主。 （2）挑牙膏 使用含氟化物儿童牙膏，每次使用的分量只需要大约1颗青豆般大小就足够啦。 （3）预备开始 手把手告诉宝宝把牙刷斜放及轻压在牙齿与牙肉间的地方，以2～3颗牙齿为一组，每组各前后移动10次左右，确保能够清除牙齿与牙肉沟内的牙菌斑。 （4）先刷牙面 按顺序清洁每个牙面，包括：外侧面、内侧面及咀嚼面。可以先从上下排牙齿的外侧面开始清洁，再刷上下排牙齿的内侧面。最后，别忘了咀嚼面，要把刷毛放在上下排牙齿的咀嚼面上，前后移动地刷。 （5）力度要控制 宝宝的口腔很娇嫩，刷牙力度一定要适中，不宜太用力，避免弄伤牙肉。 （6）一天两次 学刷牙的时候，妈妈最好陪伴宝宝一起刷牙，建立早晚刷牙的习惯。 （7）补刷一下 宝宝的手部小肌肉仍在发展阶段，因此双手未必可灵活地清洁口腔内每颗牙齿，他们只会集中清洁咀嚼面及部分外侧面的牙齿，较易忽略内侧面。因此，需要每天晚上替孩子补刷牙齿一次，确保牙齿刷得干净。 （8）牙线 建议教导孩子认识、了解和使用牙线，彻底清洁牙缝之间的污垢。 小贴士：防止幼儿蛀牙 首先，避免让小宝宝吃大量糖果。因为在我们的口腔里面，其实生长了很多细菌。如果刚吃完一大盒美味的糖果，口腔里面的细菌就会将糖分转化为酸性物质，并且寄居在宝宝的牙齿上面，慢慢侵蚀牙齿，造成蛀牙。假如宝宝真的有时候需要吃零食，妈妈应该考虑更多地给宝宝一些天然食物。