怎样吃东西才能保护牙齿

欣雅口腔医院专家说：人们在刷牙、用牙线、看牙医时，很少有人考虑过吃东西也要注意口腔健康？每天吃什么，也会影响到牙齿和牙龈的健康！ 　　要吃主食：吃主食，可以刺激产生更多唾液。尤其是把肉和主食交替来吃，更有助于清除牙菌斑。 　　喝茶：黑色和绿色的茶叶含有多酚类物质、抗氧化类植物化合物，可以预防牙菌斑、牙周病，抵抗蛀牙，坚固牙齿。 　　用吸管喝水：可乐和果汁中含有酸性物质，如柠檬酸和磷酸，它们可腐蚀牙釉质。 　　补充维C：维生素C对于牙龈组织的健康十分重要，每天吃两个橙子或等量酸味水果。 　　补钙：人的身体里，99%的钙存在于骨头和牙齿。牛奶、乳酪、酸奶都可防止牙齿松动。 地址：湖西路长影世纪村正门 （说明网络咨询优惠更多） 电话：0431-85957799 86817769 Email:871116@qq.com QQ 群：125612957 网址：http://www.xykqw.com 公交线路: 1.欣雅口腔门前下车线路:264,230,239,120 2.红旗街与湖西路交汇处下车线路:54,255,52,80,234,267,266,232 3.延安大街与湖西路交汇处下车线路:13,282,213