不同时间的经脉养生

十二经脉的循环是按照每一天的十二时辰来运行的。运行的时间不同，经脉气血的旺盛程度也不同。就是说，在一定的时间一个时辰里，有一条经脉的气血是最旺盛的。有个口诀：“肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午小未中，申膀酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝通。”意思是一开始循行的肺经气血最旺的时候是寅时，也就是3点到5点的时候；接下来5点到7点是卯时，大肠经气血最旺盛；在中午午时的时候是心经气血最旺的时候，所以这个时候宜按摩心经的穴位；而到晚上半夜子时，“亥焦子胆”是胆经气血最旺的时候，在子时还没有休息的时候，可以敲打胆经上面的穴位。 十二时辰经络流注与养生 十二时辰