儿童牙齿保健的正确饮食方法是怎样的

一、可以吃巧克力

大家会把龋齿和含糖食物紧密地联系在一起，这是比较片面的，就拿巧克力来说吧，它是含糖比较高的食物，但是它拥有坚固牙齿所需的蛋白质、钙质和维生素。而且对于孩子来说巧克力奶要比纯白牛奶更适合孩子。

二、避免吃的食物

防止孩子蛀牙需要避免吃一些食物，孩子每天吃的零食每天不能超过三次或者是四次，淀粉类熟食也需要少吃，因为淀粉的缓慢溶解会加大龋齿的生成。含糖比较高的食物不是不能吃，而是需要配合其他食物一起吃。这样就会降低诱发龋齿的几率。

牙齿保健对儿童是比较重要的，因为它关系着孩子的成长，希望广大家长不要马虎大意。当然养成良好的刷牙习惯也是不错的牙齿保健措施。不过一定要让孩子掌握正确的刷牙方法，不要盲目地带牙箍。