牙齿美白的正确认识

　　很多爱美人士都抱着“越白越好”的要求去进行牙齿美白，其实，正如每个人的肤色有个体差异一样，每个人的牙齿亮白度也有不同。大家不要一味追求“白”，要走出“越白越好”的误区，正确的认识牙齿的美白。

与自己的肤色相宜的牙色是美白牙齿的正确认识

要保持牙齿的长期洁净、美白，刷牙是一种简单易行、行之有效的基本方法。将沉积在表面的污点、色斑去除掉，就能使牙齿恢复自然、本色的美白。 牙膏中的摩擦剂、发泡剂等可以通过摩擦清除牙齿表面的污垢以达到洁齿爽口，有些牙膏还添加一些有效成分，减缓牙结石的形成，抑制烟斑、茶垢等色素在牙齿表面粘附。

良好的生活习惯也很重要，平时少喝咖啡、有色饮料，少抽烟，少嚼槟榔等，能够减少色素沉淀。

保持口腔健康一般人们会选择去医院洗牙。洗牙也就是由医生帮你彻底的刷牙，将你平时忽略或不便刷到的细微之处来个大扫除。但是对于内源性的着色牙，以上方法就无能为力了。

对于内源性着色的牙齿，目前较常见的方法有药物漂洗法。但由于受影响的主要是深部的牙本质，所以不耐久，有“色泽反弹”现象。对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等，可以选择冠修复，简单讲就是给灰黄的牙齿穿上亮白的外衣。总之，在健康的前提下追求牙齿美白，这才是我们崇尚的理念。

那么目前的美白牙齿的方法有很多种，选择适合自己牙质的美白方式可参考自己的牙医给予的意见，加上自己的认识，那么做出完美的牙齿就事倍功半了。

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