24小时的排毒进程

一天中，天气的污染、工活工作的压力、电脑的辐射以及自身新陈代谢所产生的二氧化碳等废弃物在体内沉淀，使原来健康的身体有所下降。血液的浑浊、气息的不畅顺以及各个部位毒素的累积，从而使美丽的肌肤慢慢衰弱：肤色暗淡、泛黄、干燥、过敏和粗糙接踵而来。24小时的排毒进程，快让我们把这些毒素都抛弃悼，不被其困扰！ 8：00 出门时间 毒素：紫外线 脏空气 无论阳光明媚或打雷下雨，紫外线都逃脱不了，皮肤变得浑暗无光。还有空气中漂浮的灰尘，连汽车的尾气也来凑热闹。 预防：抗氧化隔离霜 想要简单又有效果，当然要选择具有防晒抗氧化成分的隔离霜，就象一层保护膜，紫外线和脏空气休想进入。 10：00 工作时间 毒素：电脑、手机 辐射和电磁波是使体内产生自由基毒素速度加快累计，而电脑和手机正是这些毒素的源头。 预防：手机的电磁波是可以避免的 只要使用耳机通话就可以了。而使用电脑的工作者最好不要连续工作2个小时，否则会使工作者变成熊猫眼。 12：00 午饭时间 毒素：肉类 不在家里吃饭，有时是没有选择的，外餐如果肉类过多再加上味道浓重的话就会造成毒素的沉淀。 防御：那当然是多吃蔬菜水果了 可以均衡肉类使身体呈现的酸性。红豆、豆腐、茶叶等也有这样的效果。 19：00 回家时间 毒素：彩妆残留 彩妆里多少都留有一定的化学成分，如果卸妆的不彻底就会给肌肤留下毒素，使毛孔堵塞、肤色暗淡。 防御：一到家就卸妆是很好的一个习惯 认真仔细的做到卸妆的每一步是把毒素排除的最有效方法。 24：00 熬夜时间 毒素：熬夜 熬夜是对毒素最有利的，疲劳的身体会使新陈代谢变慢，毒素淤积体内难以排泄，一般第二天就马上呈现在脸上。 预防：那就是按时的睡眠和休息 一般22：00~第二天凌晨2：00是睡眠的钻石级时间，就寝是理所当然的。不要捣乱自己休息的生物钟是最好的排毒方式。