怎样刷牙才能保护牙齿？

欢迎访问欣雅口腔网：www.xykqw.com 1）首先我们要选择保健牙刷刷牙。 2）将牙刷放在牙龈和牙齿交界处，与牙面成45度角，使刷毛进入牙缝和牙龈沟。 3）要把每个牙齿的内、外及咬合面都刷到，不要有遗漏。刷上牙时，从上往下刷；刷下牙时，从下往上刷；刷牙齿咬颌面时，前后来回刷；每一颗牙齿至少刷五次，里里外外都要刷 4）采用有效的刷牙动作。如水平颤动法：短距离水平颤动，颤动幅度不超过半个牙面，每个部位颤动约8次；转圈法：在牙面顺时针或逆时针画圈移动。 5）要顺着牙缝刷，避免用力横刷。 6） 轻轻刷刷舌头，清除舌头上的细菌，保持口气清新。 7）每天早晚都要刷牙一次，每次不少于三分钟。