消化不良吃什么蔬果好？

欢迎访问欣雅口腔网：www.xykqw.com 酸奶补充乳酸酶 　　酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。 　　苹果刺激肠蠕动 　　苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。 　　西红柿协助消化脂肪 　　西红柿中含有一种特殊成分――番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。 　　山楂消肉食积滞 　　山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。 　　白菜促进胃肠蠕动 　　含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。