心脏健康问题的10大迷思解答,综合齿科,长春欣雅口腔

心脏健康问题的10大迷思解答

时间：2012-10-10 点击：次

在线咨询预约专家
　心脏在我们体内兢兢业业地工作，健康时我们是不会想到它的，只有当心脏不舒服了，我们才会扪心而问，它是怎么了？　　一、心脏为什么会变大？　　心脏会因一些疾病的发生而变大，但心脏变大不是由于心肌细胞数量增多和体积增大，而是因为心肌细胞因缺血缺氧发生纤维化。纤维化的心肌细胞没有收缩能力，被动拉长，导致心腔变薄变大。心脏变大的原因很多，常见的有冠心病心肌梗死、长期高血压、先天性心脏病、风湿性心脏病、心肌炎、长期难以控制的快速心率、长期糖尿病、贫血、甲亢等。心脏扩大是器质性心脏病的证据，预示着心功能下降、心力衰竭的发生。　　二、血管为什么会堵？　　正常的血管壁非常光滑，血液中的各种成分如白细胞、红细胞、糖、脂肪、蛋白等在血管中顺畅流动。这就像水管道，如果内面很光滑，水质也很好，没有杂质，水垢就很少发生。而如果高血压、糖尿病、吸烟等因素使血管内膜破损，这种破损即使很小，血液中的坏胆固醇也很容易就钻进破损的血管壁到达血管内膜下，逐渐积累形成了向管腔内凸起的粥样硬化斑块。小斑块逐渐增多就融合成了大斑块，血管内的突出斑块越来越多，而且在斑块的影响下血管弹性下降了，血管通路变得狭窄，血液通过受阻，在血管内形成了堵塞。　　三、心脏为什么不喜欢你长太胖　　心脏的作用是推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质。据测算，一个人的心脏一生泵血所做的工作，大约相当于将3万公斤重的物体向上举到喜马拉雅山顶峰。一个人的体重越重，心脏的负担就越大。也就是说，心脏需要更卖力地工作才能使身体各部位包括肌肉、组织所需的血液各就各位。心脏过劳时间长了就会使心肌肥厚，尤其左心室肥厚，诱发高血压以及其他心脏疾病。另外，超重伴随而来的内脏发胖还会挤压心脏，影响心脏的正常工作。　　四、压力是怎么伤害心脏的？　　人对压力的反应是渐进的三个阶段：首先是警觉反应。由于刺激出现而产生情绪紧张和注意力提高，体温与血压下降，肾上腺分泌增加，激素增多，进入应激状态。如果压力继续存在，身体进入抗拒阶段，企图对身体上任何受损的部分加以维护复原，因而产生大量调节身体的激素；最后是衰竭阶段。若压力存在太久，应付压力的精力耗尽，身体各功能会突然缓慢下来，适应能力丧失，身体激素不平衡，内分泌系统失调，免疫系统降低。压力下人体下丘脑分泌的儿茶酚胺类激素会引起血管收缩，使血压升高，心跳加快，耗氧增加，长此以往会对心脏产生危害。　　五、心跳是否越慢越好？　　从生理角度看，心跳一次就是心脏完成一次泵血任务。总体说来，一个健康的人心跳慢些较好。因为心跳慢的人心肌往往更有力――其他人一分钟需要跳动80次才能完成的工作如果只需60下就能完成，说明这样的心脏工作效率更高。心脏跳得越快，做功越多，消耗能量越大，心脏越容易疲劳。所以，只要没有因心跳慢带来的症状，比如头晕、晕厥、抽搐等，就不用担心。正常人的心率，醒时60～80次/分，睡眠状态在40～60次/分为好。　　六、男人心、女人心，谁更脆弱？　　WHO的调查数据显示，全球因心血管疾病死亡的人数中，有一半是女性。目前，冠心病也是导致女性死亡最常见的原因，远高于肿瘤和女性生殖系统疾病。另外，女性的心血管疾病发病隐匿，症状不典型，因此常被忽略。女性发病比男性平均晚10年左右。事实是，女性年龄越长，心脏会越脆弱。　　七、什么样的运动心脏最喜欢？　　对心血管健康来讲有氧运动是最佳的运动形式，其中快步行走是最安全的有氧代谢运动项目之一。另外，慢跑也是很好的运动项目，只是与快走相比可能更容易造成关节、韧带的损伤。但运动也是双刃剑，忙碌一天后如果从事过于剧烈的运动，可能造成血压升高、心率加快、心肌缺血缺氧，导致脑出血、心绞痛、心肌梗死甚至猝死。因此，对于长期脑力工作者来说，步行是最安全、最可推广的爱心运动方式。　　八、血压为什么会升高？　　血液在血管中流动时对血管壁产生的压力，当动脉血压超过正常值时即位高血压（舒张压90mmHg以上收缩压140mmHg以上）。血液中胆固醇、甘油三酯的含量比较高时，脂肪颗粒在血管壁上堆积，就会使血管变得狭窄，同等量的血液要通过变窄的管道，必须升高血压以保证血流通过，这就形成了高血压。高血压的形成和遗传、摄盐量、吸烟、超重、很少运动、精神紧张等因素有关。　　九、猝死是怎样发生的？　　猝死的根本原因在于冠状动脉内的硬化斑块。斑块危险程度不一定因大小而定，大斑块会使血管狭窄，引起心肌缺血，但这需要几十年漫长的发展过程。小斑块如果包膜很薄，同时含有很多脂质，在受到血流冲击或血管痉挛时很容易破裂。斑块一旦破裂，只要数分钟或数小时，就能形成广泛的血栓，造成冠状动脉严重或全部堵塞，心肌极度缺血，发生猝死。所以猝死经常发生在年轻人身上，而且因为斑块小，甚至患者没有任何不适症状。“引爆”斑块的因素大多和过度疲劳、情绪激动、精神压力、酗酒、饱餐、剧烈运动、豪饮冰冷饮料等。　
㒗在线咨询㗸QQ咨询
上一篇：生活中这些习惯的致命危险指数

下一篇：颈椎有疾患宜用“6”形枕头

心脏健康问题的10大迷思解答

关于欣雅

诊疗项目

项目专题页

专业医院