老年人为什么体内含水量降低呢？

人体衰老的过程是一个失水的过程： 各个年龄段的人含水量为：母体中的胎儿――90% 刚出生的婴儿――8% 青、壮年人 ――70% 老年人 ――60%左右 老年人为什么体内含水量降低呢？ 1） 脂肪比例增大，肌肉减少，脂肪含水少。脂肪：青年人占15%；老年人占30%。 2） 细胞内水减少，所以出现皱纹。细胞内水：青年人42%；老年人33%。 3） 新陈代谢减缓了，所以体内产生的水分减少。 4） 水分的体外排泄（发汗、尿、排便）增多。 5） 对口渴的反应迟钝，不能及时补水。 水的进出不平衡是导致疾病的最主要原因。调整就是“治疗”，要想疾病康复，要想延缓衰老，首要调整的当然是水。不使身体内缺水，不使身体内缺好水，是总的原则。