羽毛球运动中常见的运动损伤及预防方法二

2．2 运动损伤种类 表一:创伤情况急性 225 35.27% 慢性 204 31.97% 急性、慢性都有 209 32.76% 从表一中可以看出，被调查的爱好者中，急性损伤稍多于慢性。相关研究资料表明,在专业运动员中，专业年限低的运动员因为身体素质还没达到优秀水平，所以他们发生的急性损伤也比较多。因此在初学和打球年限较短的爱好者中，应去注意几种在打球中容易发生的急性伤病。 在羽毛球运动中容易发生的急性损伤有：膝关节损伤，跟腱断裂，腰肌扭伤，跟腱断裂，踝关节扭伤，大腿肌肉拉伤。 表二:运动损伤发生率 受伤名称 人数 发生率 重复受伤人数 重复受伤发病率 手腕损伤 275 36.37% 145 52.73% 肩袖损伤 240 31.74% 122 50.83% 踝关节扭伤 207 27.38% 102 49.28% 腰肌扭伤 181 23.94% 108 59.67% 足跟痛 162 21.42% 74 45.70% 大腿肌肉群拉伤 141 18.65% 60 42.55% 膝关节韧带扭伤 103 13.62% 64 62.14% 网球肘 86 11.37% 46 53.49% 手指受伤 79 10.44% 32 40.51% 小腿骨肉群拉伤 51 6.74% 20 39.22% 眼部损伤 25 3.30% 1 4% 骨折 91 19% 30 33.33% 跟腱断裂 60.79% 30 50% *重复受伤人数：在被调查的受过伤的爱好者中，运动中重复受过该种伤病的人数 从表二中可以看出，最容易受伤的是手腕处，受伤患病率为36.37%，其次是肩袖和踝关节处，受伤患病率为31.74%和27.38%。而在专业运动员中，最容易受伤的部位则是踝部和足部，这是由于专业运动员在训练中运动量过大而引起的。在羽毛球大众健身爱好者中，手腕和肩袖处容易损伤的主要原因是他们在打球中技术动作不够规范。 在重复受伤的人数中，相对于同一类型的伤病发生率最高的是膝关节损伤，其次，腰肌扭伤,网球肘,手腕和肩袖处都容易发生重复受伤。跟腱断裂虽然发生的人数不多，但重复受伤率达到了百分之五十，因此，在运动中也要注意这一种伤病的预防