便秘与面子问题知多少

我们先了解一下为什么要排便？我们的肠子都是弯弯曲曲的，没见过人肠子，见过猪肠子吧？它的蠕动是咕唧咕唧的，为什么便秘、有红色大便、大便不成型？那是因为你吃的食物太精细。人为什么大便？是你的大便在肠子里刺激了肠壁，肠壁是有神经的，一刺激，神经的传导系统传到小脑，小脑里有个小人叫司令官，它接到信号，好了就命令你要去厕所了。为什么你接不到信号呢？因为你吃的东西太精细了，你的大便体积太小了，刺激不了肠壁，就没有感觉。你看便秘的朋友他通常没有便感。 我美国有个朋友，她长的很漂亮，但是脸上长了许多斑和许多痘痘，很痛苦，嘴巴里还有臭气。有一次，她见到我就问：你用的是什么化妆品？我一看她的痘子长在嘴的周围三角区内，我说，你呀，不是化妆品的问题，我是消化系统的问题。你告诉我几天大便一次？她说：“10天！”是不是很可怕？很多家庭主妇，每天把吃剩下的饭菜，放在小盒子里，放在冰箱里。冰箱的温度是多少？不超过5度。第二天拿出来，早晨吃一吃，晚上就会倒掉了，不要了。那么人的肚子里多少度？反正比你家冰箱热。酸甜苦辣咸吃进去，10天排出来，毒素都在体内，下面不通，上面就冒臭气。 体内的毒素出不去，它从皮肤上往外蹦。不管是男人还是女人，皮肤要漂亮，大便一定要通畅。皮肤上长的任何东西，都和你体内的内分泌有关，跟排毒系统有关。后来我问这个朋友，喜欢吃水果吗？不喜欢！喜欢吃蔬菜吗？不喜欢！喜欢喝水吧？不喜欢！那么你喜欢吃什么呢？喜欢吃排骨饭！每天中午都是排骨饭。一碗白饭，一块炸好的大排骨。所以很多的病因都是饮食习惯造成的。大肠癌、直肠癌、痔疮等，我们不排除遗传基因能引起疾病，但是很多是饮食习惯造成的。我们都有习惯吃小时候爸爸妈妈给我们烧的菜，小时候习惯吃什么，大了习惯吃什么，这习惯影响下一代，也叫“遗传”。 为了你家族，一定要建立起良好的习惯。从我们今天开始，一口肉，四口菜。一高三低。从我做起，让我们的后代养成好的饮食习惯。